Soy Pilar Martín, doctora en Ciencias Físicas y licenciada en Psicología.
Quisiera compartir con vosotros mis últimos proyectos.

¿Quién me está matando?

Encontré una respuesta a esta pregunta en un blog
que me hizo sonreír por toda la ciencia y la verdad que esconde detrás de su
aparente frivolidad. “El enano cabrón que vive en mi cabeza.”
Nadie puede dudar de que el cerebro humano es una de las herramientas más útiles y poderosas del planeta, si no la más. Su evolución a través de los milenios lo ha ido puliendo y generación tras generación nos ha traído hasta aquí a todos. Pero también todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos podido sentir, experimentar, cómo y cuánto nos hace sufrir. Creemos que lo controlamos, pero en no pocas ocasiones nos damos cuenta de que es justo al contrario, él nos controla a nosotros. El contenido de nuestra mente, nuestros pensamientos y emociones, se convierte entonces en la mayor fuente de tortura. En casos extremos podemos llegar a enfermar, a caer en profundas depresiones, a tener ataques de estrés, de angustia, podemos ser incapaces de cerrar un duelo, de adaptarnos a un cambio o de hacer algo que queremos hacer. En definitiva, a veces nuestra mente nos impide ser quienes queremos ser.

Debemos conocer cuáles son nuestras emociones, de qué nos informan, debemos identificarlas y aprender a gestionarlas. El mindfulness nos ayuda a ello, pero también otras muchas técnicas y herramientas de desarrollo personal y crecimiento personal.
Desde la FUNGE (Fundación General de la Universidad de Valladolid) estamos impartiendo cursos/taller sobre el tema.  Llevamos ya tres ediciones con una estupenda aceptación y nos proponemos lanzar una cuarta en enero de 2018.
Con la experiencia que nos han dado estos cursos, con todo el feedback acumulado que nos han hecho llegar las personas que lo han realizado, a petición vuestra y con un ramillete de expertas profesionales, nos proponemos lanzar un curso para docentes, en julio de 2018. Se trata de aprender a gestionarnos desde pequeños y durante toda la vida, y de que ese aprendizaje
se haga en las aulas. Para ello es fundamental la formación de docentes en educación emocional.

Os dejo la dirección web de la FUNGE en la que aparecerá toda la información http://funge.uva.es/.

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